Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 146.42g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 5%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Петруха Колбаски по-Балкански, Корона Заливное из Птицы, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика, Сырники Диетические, Банан. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Lindt Шоколад Горький 90%, Помело. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Помело, Жареная Картошка. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Padel Tennis - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|