Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 110.65g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Ролл с тунцом, яйцом и сыром. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вдохновение Торт Молочная Девочка. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekszary's Weight History
|