Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 120.97g | Prot: 117.72g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Васильково Поле Молоко 1,5%, Русские Традиции Сыр Российский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Гренни Смит, Фарш с соусом, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Lunch: Васильково Поле Молоко 1,5%. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Конфета Золотая Лилия, Иван-Поле Протеин Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Первая Свежесть Котлеты «Сливочные», Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|