Vegan beslenme iyi gidiyor, annem bu beslenme tarzımı hiç istemese de bana özel etsiz biber dolması yapmış :)) Ana yüreği, evimizde ilk kez etsiz dolma pişiyor. Yarın kendi yoğurdumu yapacağım. Nohutlar mayalamada, soyalar suda. Var mı deneyen?
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 48.44g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kenton Sarı Mercimek Unu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Badem Sütü, Uno Tandır Lavaş , Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Dinner: Zeytinyağı, Biber Dolması, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Muz, Bal, Badem Sütü, Veggy Bezelye Proteini, Ceviz. more...
|
|
Comments
Selam kalıcı olarak mı vegan olacaksın yoksa diyet olarak mı deniyorsun?
21 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
Kalıcı ise etik yönünü öğrenmen adına belki biliyorsundur ama yine de söyleyeyim earthlings cowspiracy game changers belgesellerini izlemeni öneririm sana ve buradaki herkese
21 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
The game changers'ı izledim, teşekkür ederim diğerine de bakarım. Hayır ben farklı tarz diyetleri deneme aşamalarını çoktan geçtim, amacım sadece sağlıklı bir yaşam sürdürerek ideal kiloma ulaşmak. Beslenme ile ilgili yaptığım araştırmalar sonucunda vegan beslenmeye ulaştım, Dr. Michael Gregor ve Murat Kınıkoğlu'nun bunda etkisi büyük. İnsanlar olarak zaten otçul hayvanlarız, uzun yıllardır bir yanlışlık olduğunu farkederdim ama ilk defa emin olup ciddi bir adım atıyorum. Ama ailem ve tüm insanların hala bunu anlamaması beni çok üzüyor. Çünkü insan, anatomik olarak ve fizyolojik olarak tüm gerekçelerle otçuldur. İnsanlar, çoğunluğun yaptığını doğru sanıyor malesef. Oysa çok korkunç bir gidişat var. Bundan böyle canlıların sömürülmesiyle ilgili her şeye karşıyım. Veganım.
21 Feb 21 by member: meltemseda
|
Ah o zaman sevindim buna senin adına. Benim de 1 sene olacak vegan oluşum ailem artık alıştı hatta yaptığım güzel tarihlerden yapmamı istiyorlar 😃
21 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
vegan diyip yoğurt yemen bzbsbsbsbsbbsbsbsbs yada yapman bsbsbsbsbsbsb
21 Feb 21 by member: mertcansev
|
mertcansev bey hiç güleceğim yoktu. Yoğurtlu belli ki soyadan nohuttan yapacak. veganlik hakkında bilginiz sıfır olduğu ne kadar belli
21 Feb 21 by member: fatassbitc
|
Mert gece gece güldürdün 😊
21 Feb 21 by member: meltemseda
|
Ben vegan olamam sanırım ama veganlara saygı duyuyorum. Youtubeda konuyla ilgili çok sayıda video izlemiştim. Yiyecekleriniz oldukça pahalı
21 Feb 21 by member: Alper_89
|
Alper aslında pahalı olan lüks ihtiyacın olmayan şeyler onun harici yenilen ana besinler sebze meyve bakliyat tahıl kuruyemiş tohum bunlar pahalı değil ki 🤷♀️ senin dediklerin pek lazım olmayan şeyler soya sütü gibi mesela içsen ne olur içmesen ne olur
21 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
Alper aslında pahalı olan lüks ihtiyacın olmayan şeyler onun harici yenilen ana besinler sebze meyve bakliyat tahıl kuruyemiş tohum bunlar pahalı değil ki 🤷♀️ senin dediklerin pek lazım olmayan şeyler soya sütü gibi mesela içsen ne olur içmesen ne olur
21 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
Haklısın sütler pahalıydı 👍
21 Feb 21 by member: Alper_89
|
Türk mutfağında o kadar vegan yemek var ki kısır zeytinyağlı sarma dolma patates salatası mercimek çorbası ilk aklıma gelenler ege bölgesinin çoğu yemeği de 😋 ben de ara ara vegan beslenmeye çalışıyorum birkaç gün ve daha hafif hissediyorum ruhen ve bedenen, size de başarılar dilerim afiyet olsun 😇🍀
21 Feb 21 by member: Svallbard
|
21 Feb 21 by member: meltemseda
|
Alper teşekkürler, ben de başta işte bundan çok korkmuştum. Aslında evde yapınca normal sutlerden de ucuz oluyor. Veganize işler diye bir YouTube kanalında nohuttan süt yaptılar ve litresi iki liraya denk geliyor, çok şaşırdım. Yulaf, pirinç, soya, muzdan süt yapılıyor mesela, çok çeşitlilik var. Bunlar dışında Badem fındık kaju sütü yapılıyor ki bunların tane tane hali bile çok pahalı. Ama tek kişilik için yarım çay bardağı bademden bile süt yapılabiliyor. Ben mesela soya almıştım bir kilo kadar, şimdiye kadar bitmedi yemeğini de yaptım sütünü de, yarın da yoğurdunu deneyeceğim. Bir bardak soya ile hem süt hem yoğurt hem de posasindan kahvaltılık yapacağım.
21 Feb 21 by member: meltemseda
|
Vegan olmasak bile bu bilgilerle sizleri daha iyi anlıyoruz. Başarılar.🤗🤗
21 Feb 21 by member: Alper_89
|
Fatassbitch sen benim bilgi
mi sorguluycak konumda değilsin bundan eminim
21 Feb 21 by member: mertcansev
|
Mertcansev tekrar güldürdün :D hele hele laflara bak. Neyse, cevap vermiyorum her şey ortada zaten
22 Feb 21 by member: fatassbitc
|
22 Feb 21 by member: mertcansev
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meltemseda's Weight History
|