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sei que arroz saindo do jejum nao é o ideal mas ja tinha feito e nao gosto que estrague.
View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1227 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 144.71g | Carbs: 44.25g.
Lunch: Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Limão, Peito de Frango. more...
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 Comments
Isso vermelho é carne crua?
21 Feb 21 by member: Kênia Oliveira
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Oi, hahaha parece mesmo na foto. Mas não, é arroz integral cozido com beterraba e repolho roxo.rs
21 Feb 21 by member: brunospeixoto
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Tbm achei q era carne crua moída kkkk
21 Feb 21 by member: Ronilda15
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21 Feb 21 by member: brunospeixoto
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Como meu vício é o arroz eu encho de coisas pra dar volume e me "enganar"
21 Feb 21 by member: brunospeixoto
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eu tbm encho meu arroz de legumes rs ... da um volumão 🤭
coloco abobrinha, chuchu ambos ralados, quiabinho, Pimentão, tomate e milho(pq amo e me ajuda muito a ter vontade de comer saudável) faço o arroz integral, refogo tudo e coloco o arro, lah no meio... fica divino 😍😁
21 Feb 21 by member: caca bissoli
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