|
سناك بعد الفطار بساعتين
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 102.47g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: صدر دجاج, الشوفان, المراعي لبن, التمر, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عدس, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Dinner: مكسرات جوز البقان المحمصة و المجففة (مع الملح), Ritter Sport Dark Almond & Orange, عدس, الشوفان. Snacks/Other: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, اليوسفي, بذور اليقطين المجففة, مكسرات الكاجو. more...
|
|
 Comments
21 Feb 21 by member: fragrant
|
21 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
21 Feb 21 by member: لولا الجبالي
|
ألف هنا بس الأفضل مايكونش فيه سناك اصلا ونكتفي ب ٢وجبة ف اليوم او٣ ع حسب قدرة حضرتك وبدل الاسناك ده اي مشروب بدون سكر افضل او شوية مكسرات
22 Feb 21 by member: Sally67890
|
اشكرك على النصيحه
بس السناك ده الوجبة التانية فعلا
بس عشان وجبة خفيفة أنا سميتها سناك مش اكتر 🌼🌼🌼
22 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
22 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohammed brawy's Weight History
|