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Ein eigentlich so nicht geplanter Erfolg (Ziel waren 78 kg) - andererseits halte ich es für nicht so sinnvoll, mir gezielt 2,5 kg anzufuttern, so lange ich mich mit dem Gewicht nicht unwohl fühle...
View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2191 kcal
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Fat: 74.03g | Prot: 90.70g | Carbs: 277.11g.
Breakfast: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Honig, Nabio Knallererbse, Harzer Harzer Roller, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Äpfel, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Lunch: Tassimo Cappuccino, Apfel, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel, Spiegelei, Houdek Original Bayerischer Leberkäse, REWE Beste Wahl Apfel-Butterstreusel Kuchen. Dinner: Parmesan (Gerieben), Nabio Knallererbse, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel, Banane. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 27 minutes. more...
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