nmv76's Journal, 22 Feb 21

nmv76's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021

70.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 February 2021:

1060 kcal

Fat: 43.08g | Prot: 78.43g | Carbs: 92.22g. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут , Tasty Style Хлебцы Гречневые. more...

1801 kcal

Exercise: пилатес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support

Comments

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲 ✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле

22 Feb 21 by member: ggg453


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nmv76's Weight History

View Complete History

nmv76's Journal, 22 Feb 21

Submit a Comment

nmv76's Weight History