Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 105.76g | Carbs: 212.66g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Рис Отварной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыр, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Мандарины, Di&Di Джем Апельсиновый, Макароны Отварные, KDV Батончик Bonfetti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|