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鸡胸肉切片生抽腌制微波炉2分半烤肉搞定，懒人免洗锅
View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1089 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 79.89g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: 圣女果, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 愛之味 韓式泡菜, 蛋白, 炒牛肉, 麦西恩 全麦卷饼, 红甜椒/红色灯笼椒. Lunch: 俄罗斯大列巴, 炒牛肉, 娃娃菜, 红甜椒/红色灯笼椒. Dinner: 俄罗斯大列巴, 榴莲, 煮熟的菠菜（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Other: 老金磨方 黑芝麻丸. more...
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小尹努力冲(16➕8)'s Weight History
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