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Smettere di fumare cercando di non ingrassare, spero di farcela 😅 intanto oggi prosciutto cotto e verza in quantitá 😁
View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1555 kcal
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Fat: 57.94g | Prot: 76.15g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Mulino Bianco Abbracci, Caffè Zuccherato. Lunch: Prosciutto Cotto, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pane Comune, Prosciutto Crudo. Dinner: Carne di Manzo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Carrè, Banana. more...
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1758 kcal
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Exercise:
corsa - 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Non ti preoccupare prima smetti col fumo poi con la consapevolezza di quanto sei brava e forte rimedi al peso che potresti avere preso
22 Feb 21 by member: albi72
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Adoro la verza ... ci sta molto bene la curcuma
22 Feb 21 by member: supereva.7
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Grazie supereva, proverò la prossima volta😋
22 Feb 21 by member: serenella85
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Grazie Albi, sto sostituendo le crisi di astinenza con le corsette al parco, ma non sempre posso allenarmi, e la Nutella mi chiama spesso 😂speriamo di contenere i danni almeno 🙈💪🏼
22 Feb 21 by member: serenella85
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Io ho smesso con un libro chiamato "smettere di fumare è facile se sai come farlo", ero scettica ma ho davvero smesso di punto in bianco 🤗 leggendolo secondo me ti darebbe quella spinta "finale".
22 Feb 21 by member: melanie3192
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Io ho smesso il primo gennaio del 2000, avevo finito le sigarette e non mi sono fermato a prenderle. Resta il fatto che talvolta sogno di fumare, ma resisto.
Ho smesso pure la Nutella sono passato alla rigoni 😂
22 Feb 21 by member: albi72
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