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Para o dejejum hj é isso.apos 10 km de caminhada e descobrir menos 2,5 kg na balança
View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1445 kcal
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Fat: 76.91g | Prot: 95.82g | Carbs: 91.67g.
Lunch: Pimenta Preta, Sal, Vittoria Óleo Misto de Soja e Azeite de Oliva 30%, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Vittoria Óleo Misto de Soja e Azeite de Oliva 30%, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café, Queijo Mozzarella. more...
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 Comments
22 Feb 21 by member: foco80
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show! Para ficar melhor, seu prato poderia ter um pouco mais de proteína.
22 Feb 21 by member: DelanoPinheiro
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Não pus pq já tinha muita caloria. Compensei agora no jantar
22 Feb 21 by member: brunospeixoto
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23 Feb 21 by member: Auspiciosa
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