Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 62.05g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Lunch: Южуралкондитер Черноморочка, Селедка под Шубой, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: J7 Сок Яблоко Персик , Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|