Dinner Day 7 Fried Shirataki Rice Beef Dabu2 Enak bangett 😘✨ Hanya 270 kkal aja
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
867 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 46.56g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Strawberries, Chinese Cabbage, Alfamart Buah Naga. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Squid (Mixed Species) , Cos or Romaine Lettuce , Salsa (Ready to Serve) , Grilled Fish, White Rice. Dinner: Cos or Romaine Lettuce , Filma Minyak Goreng Filma, Salsa (Ready to Serve) , Ground Beef, Shirataki Mie Kering. Snacks/Other: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Iced Coffee with Milk and Sugar. more...
|
|
Comments
23 Feb 21 by member: Ikfina Kamalia
|
jngann sering mkn sayur mentah takut ada telur cacing kalong
23 Feb 21 by member: walmanshaleh38
|
23 Feb 21 by member: bahrul.husna1
|
@walmanshaleh38 oh gt ya ka ok thank u inputnya. Tapi aku suka daun salad ini hahahha mgk ku minum obat cacing aja deh 😅
24 Feb 21 by member: miss.emma
|
Resep fried shirataki rice beef dabu2
Resepnya:
1. 50 gram mie shirataki kering
2. 50 gram daging cincang
3. Bawang putih cincang
4. 1/2 sdm Minyak goreng
5. Merica
Resep dabu2:
Bawang merah
Tomat merah
Tomat hijau
Cabe
Jeruk nipis
Garam
Air
Potong2 semuanya campur jdi 1, peras jeruk nipis di atasnya, tambahkan garam dan air sedikit.
*komposisi dan jumlh terserah masing2 sesuai selera aja ya
Rebus mie shirataki sampai ngembang dan lembek. Keluarkan mie ke talenan dan cincang kecil2 (aku gunting2 aja hehehe) sampai seukuran nasi.
Panaskan minyak, tumis bawang putih.
Masukkan daging cincang, tambahkan air sedikit 1/2 cangkir.
Masukkan kecap asin dan merica dan sambal dabu2.
Masukkan shirataki cincang sambil diaduk.
Kecilkan api sambil diaduk sampai air meresap dan agak kering.
Tips:
Bisa juga pake shirataki rice tapi aku ga punya dan shirataki rice harganya lebih mahal hihihi
Pake teflon anti lengket atau keramik ya krn minyaknya dikit
Bisa tambah telur dadar juga di atasnya
Selamat mencoba 😘
24 Feb 21 by member: miss.emma
|
24 Feb 21 by member: walmanshaleh38
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.emma's Weight History
|