Ivanmagnoa's Journal, 23 Feb 21


View Diet Calendar, 23 February 2021:
1019 kcal Fat: 35.96g | Prot: 58.56g | Carbs: 119.62g.   Breakfast: Mamão Formosa, Banana, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Peixe Grelhado, Vapza Grão de Bico, Salada Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Predilecta Geléia de Goiaba, Banana Nanica, Crepioca, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aymoré Biscoito de Maisena, Chá de Ervas, Banana Nanica, Kigoma Broa de Coco, Mamão Formosa. more...
2699 kcal Exercise: Treadmill - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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