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Manden recetas porque se me acaban las ideas
View Diet Calendar, 23 February 2021:
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841 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 45.34g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Galleta de Avena, Café Regular. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Plancha. Dinner: Frijoles Cocidos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Ferrero Chocolate. more...
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343 kcal
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Exercise:
Spinning - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
23 Feb 21 by member: CarolinaToc
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- prueba arroz con brocoli,
- el caldo de res es saludable, solo con chayote y quita las zanahorias, -
- espagueti de zuchini y albondigas y salsa de tomate.
- lasana de berengena, en vez de pasta berengena
- huarachis aztecas, como si fuera un huarachi pero cambias la masa por nopal.
- chiles rellenos sin capiar, en salsa de tomate y queso
- sopa miso con pollo
- tacos de pescado, igual que cualquier taco pero cambias la tortilla por lechuga.
23 Feb 21 by member: Dr amor
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era arroz de coliflor no brocoli jaja
23 Feb 21 by member: Dr amor
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pollo con arroz y zanahoria cocida con papa
24 Feb 21 by member: Xime111
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¡Hola! Como de todo menos salmón, no lo tolero, se me hace súper fuerte el sabor
24 Feb 21 by member: Bere.Nva
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Gracias por todas tus recomendaciones porque de verdad no salgo de lo mismo
24 Feb 21 by member: Bere.Nva
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pues tu comes carbs no? tienes muchisimas opciones.
24 Feb 21 by member: Dr amor
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Bere.Nva's Weight History
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