|
akhirnya bisa gini juga:"))
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 137.96g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Ubi Ungu Rebus, Quaker Oat. Lunch: Sate Ayam, Putih Telur Matang, Ikan Lemuru, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Alfamart Buah Naga, Roma Malkist Rasa Abon, Kacang Rebus, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), L-Men Hi-Protein 2 Go, Pisang. more...
|
|
 Comments
Gimana gimana ini caranya ?
23 Feb 21 by member: atikah_assegaf
|
23 Feb 21 by member: Lidyaputrisire12
|
aku fokusin ke protein dlu hbisitu sisanya tinggal Karbo n lemaknya
23 Feb 21 by member: putriela
|
ini presentase nya... di setting sendiri atau dapat dari fs langsung sesuai akg di awal ?
soalnya punya saya target dari fs nya 50 karbo, 30 lemak dan 20 protein
24 Feb 21 by member: cicih sanjaya
|
cicih sanjaya setting sendiri bisa kok
24 Feb 21 by member: Nurpadila
|
24 Feb 21 by member: valeria veltri
|
klo boleh tau, cara setting nya gmna kak??
24 Feb 21 by member: angellllkysh
|
Angel : klik laporan trs klik tanda panah di kanan atas.
24 Feb 21 by member: Nurpadila
|
sehari makan nasi 3sdm 2x aja punyaku langsung 70% itu karblnya... kok bisa ya
24 Feb 21 by member: ocviana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putriela's Weight History
|