brp bulan tiap sesinya kak?
24 Feb 21 by member: Tia Rachmawati
|
Beda beda. Ada 2bln ada yg 3 bln.yg terakhir saya mulai awal oktober 20
24 Feb 21 by member: seroja44
|
Beda beda. Ada 2bln ada yg 3 bln.yg terakhir saya mulai awal oktober 20
24 Feb 21 by member: seroja44
|
Beda beda. Ada 2bln ada yg 3 bln.yg terakhir saya mulai awal oktober 20
24 Feb 21 by member: seroja44
|
Beda beda. Ada 2bln ada yg 3 bln.yg terakhir saya mulai awal oktober 20
24 Feb 21 by member: seroja44
|
24 Feb 21 by member: riafitri2603
|
aku baru mulai sesi 2 kak. doain ya hehe
24 Feb 21 by member: sunny-go
|
@riafitri; iya mbak. Olga cardio atau kalo fak workout atau aerobic setengah jam aja. Asal kita serius udah membakar 250-300 kalori kok
24 Feb 21 by member: seroja44
|
Sunny go:eh doa itu penting lho. Tanpa doa gak tercapai. Sesi 1 dan 3 gak ada doa dan nawaitunya jadi naik turun n stag. Di sesi 4 pas tahajud minta sekalian alhamdulilah dimudahkan. Semangat ya. Pelan gpp. Sabar. Gak akanada ceritanya usaha membohongi hasil. Saya juga masih berjuang 7kg lagi 🤭🤭🤭. Masih lama
24 Feb 21 by member: seroja44
|
maksudnya sesi itu gimana ya kak hhe
24 Feb 21 by member: syofianna putri
|
Alhamdulillah ikut senang liat nya..semoga sya pun bisa konsisten dietnya dbarengi doa juga🤲
24 Feb 21 by member: devi_nurjanah
|
berapa lama itu prosesx yaaa..
24 Feb 21 by member: otodidak
|
cara biar stuck nya ga lama tuh gimana ya kak?:(
25 Feb 21 by member: maudy yunda
|
25 Feb 21 by member: new yanyan
|
kerennnn, salut semangatnya
25 Feb 21 by member: crisname
|
ka biar ga stuck lagi gmn? aku udh lama banget stuck padahal ttp defisit
25 Feb 21 by member: hungrype0ple
|
disesi 4 itu apa yg dilakuin ka, aku msh staq aja diangka 78 blm bisa turun udah 2 bln. Bagi tipsnya
25 Feb 21 by member: 06Nurkh
|
olahraga cardio biar ga stak lemak perlu dibakar biar bb turun
25 Feb 21 by member: ravaelds
|
25 Feb 21 by member: sf39403
|
25 Feb 21 by member: bulangst
|