Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 79.70g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Облепиха, Чай с Медом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана , Овсяные Хлопья, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макароны Отварные, Тефтели ПП куринные с отрубями. Dinner: Зенченко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели ПП куринные с отрубями. Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Чай с Медом, Грецкие Орехи, Бананы, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|