|
day 1
|
66.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 120.11g | Carbs: 31.22g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Snacks/Other: Kacang Tanah, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andi Sruput's Weight History
|