Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 49.17g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Финик, Баурсак, Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|