|
Efter en helg utan begränsningar för 2 veckor sen, gick jag upp nästan 2.2 kg.
Nu har jag ökat kcal till ca 2100 om dagen sen dess och tappat igen men, mycket långsammare. 50 år har man hunnit bli också :)
|
113.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
410 kcal
|
Fat: 10.25g | Prot: 57.99g | Carbs: 19.04g.
Breakfast: Philadelphia Light, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Grytbitar av Ytterlår. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|