Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
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68.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2021:
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1134 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 86.91g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Matte Leão Chá de Erva Doce. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Perdigão Linguiça Fina. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Macarrão de Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Fina. Snacks/Other: Qualitá Bebida Láctea Morango, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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ligia.esquerdo's Weight History
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