raalsilva's Journal, 25 Feb 21

hoje bateu na trave quase ultrapassei minha meta calorica .
mas sempre mantendo o foco emagreça com saúde. bora lá @lahlourenco minha parceira

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1844 kcal

Fat: 54.81g | Prot: 83.51g | Carbs: 258.48g.   Breakfast: Leite Integral, Max Titanium Colagen, Granatus Granola Gotas de Chocolate, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Mamão Formosa, Duduxo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cabotia, Patinho, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Mamão. Snacks/Other: Sadia Mini Kibe, Coxinha, Monster Energy Monster Energy. more...

2046 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...