mari_rose's Journal, 26 Feb 21

Молодец 👏🏻 браво! Если просмотреть дневник девушки, трансформация тела есть☺️ 

За 5 месяцев появился тонус. Через пару лет виден будет результат. Разумеется, если будет набор мм на профиците. 

МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 ❌ Вам с нами понравится!!! 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день Пиши мне на вайбер 89167978383 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 

чтобы сравнить нужна одна поза и одно белье, а так невозможно ничего понять 

Девчонки, всем спасибо за участие!) Согласна, ракурс решает, да и белье тоже, даже спорить не буду😄 но я вижу и так изменения, целлюлита стало гораздо меньше, жировое депо на бедре исчезло и попа в целом подтянулась, всё-таки 7 кг дают разницу) Мой рост 167 вес 1 фото 68 на 2- 61 кг. Калории не считаю, просто стараюсь ничего сильно вредного не есть 😅 и набирать норму по белку. Тренировки регулярно, спортзал мин 4 раза в нед. Упражнения все по классике, максимум базы, минимум изоляции. Присяды, становая, выпады на низ жимы, тяги, разводки на верх.  

Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34 

💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗ Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺 

😍😍😍