Essa semana consumindo as mesmas 2800kcal e treinando com 100% da carga, perdi quase 1kg. Linha de cintura perdi mais 1cm chegando a 84cm. Gordura visceral diminuiu de 8 para 7. Foco🎯
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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