|
Arkadaşlar aranızda gebelerin yapması gereken egzersizleri bilen var mı? Ben Leslie 30 dk yapıyodum fakat gebeyim devam etsem sorun olur mu? yoksa farklı bir egzersiz mi yapmam gerekiyor?
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 58.33g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Cacık, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Hurma. more...
|
|
 Comments
Doktorun vereceği semze ağırlıklı diyetler oluyo ilk 3 ay kilo korumam gerekiyo onun için o diyeti yapıcam ama egzersiz de şart yapmasam olmaz yürüyüş için de pek müsait değilim açıkçası
26 Feb 21 by member: ^Büşra^
|
semasskk (sema nur aşık) adlı instagram sayfasında hamile bi kadın egzersizler paylaşıyor hatta uzaktan ders de veriyor bi bakın isterseniz
26 Feb 21 by member: dmhtp
|
Teşekkür ederim hemen bakıcam çok merak ettim
26 Feb 21 by member: ^Büşra^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|