Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 88.17g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. Lunch: Ооо Сако Мармелад Нежность, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Драники, Чай, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Dinner: Творог 5%, Банан. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|