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gente na dieta Cetogênica oque vocês comem pra ser maior em gordura???
View Diet Calendar, 27 February 2021:
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561 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 58.06g | Carbs: 12.99g.
Lunch: Queijo Branco, Repolho, Alface, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Ovo Frito, Couve Refogada, Hambúrguer Caseiro. more...
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 Comments
26 Feb 21 by member: taiisfernanda50
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*Gorduras boas (Banha,azeite extra virgem,óleo de coco,manteiga).
*Castanhas (no dia que consumo não passo de 2 unidades por dia).
*Torresmo.
*Não passo de 20g de carbo por dia.
26 Feb 21 by member: dany Reis Magalhaes
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27 Feb 21 by member: moletomzao
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Gorduras boas: Ovo, Castanhas, azeites, não gosto muito de abacate mais como com frequência também! E fico em 15% de carbo.
27 Feb 21 by member: keythsilva
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batida de abacate e leite se coco.
27 Feb 21 by member: paularossibenites
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toucinho, panceta, barriga de porco, óleo de coco, óleo de gergelim, manteiga, pasta de amemdoim, banha de porco, leite de coco, leite de castanhas, coco fresco.
27 Feb 21 by member: fevaristo
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coloca nata no café ! sustenta mto no café da manhã ...em cima da gelatina diet
abacate
as castanhas
27 Feb 21 by member: @Letici@
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azeite,costelinha,toucinho de barriga,banha
27 Feb 21 by member: ElianeFD2015
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Abacate e pasta de amendoim
27 Feb 21 by member: Take1981Eduardo
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Muito obrigado pessoal pelas dicas💋.
27 Feb 21 by member: DaniArakii
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