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Nao evacuei. Meu intestino anda meio preso apesar de muitas fibras e água.
O shape está respondendo mas achei que hoje estaria melhor. Acho que é retenção líquida. Pedralva deve ajudar a encher e soltar o intestino porém pode reter tbm. Rsrs
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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597 kcal
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Fat: 22.77g | Prot: 48.25g | Carbs: 52.50g.
Breakfast: Clara de Ovo, Pachá Amendoim Torrado, Ovo, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Probiótica 100% Pure Whey. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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