|
Banyak yg nanya, kalo masih sisa sekian ratus kalori boleh ga makan donat, or boleh ga makan biskuit, jawabannya boleh2 aja.Tp kalo aq punya sisaan kalori nanggung begitu aq pake cemilin buah2an or sayuran mentah/salad sbg penetral ...
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 58.54g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bengkoang, Lumpia Udang. Dinner: Tahu Goreng, Lumpia Basah. Snacks/Other: Tempe Goreng, Asinan, Ikan Bandeng Goreng, Bengkoang. more...
|
|
 Comments
boleh..tpi perhatiin gulanya jga jangan kalori aja
27 Feb 21 by member: Aisy thealice
|
Penetral makanan, setelah siangnya memakan makanan yang penuh protein dan lemak. Atau bisa juga cemilin biji2an or kacang2 an. Pasti cepet terpenuhi tuh kalori hariannya dapet plus serat yang baik buat pencernaan bekerja dgn maksi ya ga sih. Pencernaan lancar salah satu pertanda tidak adanya gangguan metabolisme di dalam perut kita. So pinter2 aja memenuhi makro mikro buat nutrisi tubuh kita. Keep spirit No mager2 😃😊
27 Feb 21 by member: trie_
|
Aisy , tentu donk makro mikro nutrisi itu sama pentingnya. Kalo pengen less sugar bisa cari buah2 an yang gulanya rendah juga, kalo gamau ribet bisa pilih lalapan sayur, yes sist😉
27 Feb 21 by member: trie_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|