Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 79.77g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: الزيتون, شكشوكة, الخبز المسطح (العربي), الحليب بنسبة 1% من الدسم. Lunch: الأرز الأبيض. Dinner: أصابع لحم البقر المدخن, لحم الضأن (الخروف), كرواسان. Snacks/Other: الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afra.nabet's Weight History
|