Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 53.68g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Mis Labne, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Namet Hindi Salam, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fellas Atıştırmalık Kuru Et, Tarabya İsli Peynir. Snacks/Other: Ülker Rulokat, Çerezya Tuzlu Fıstık, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Leblebi, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|