Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 148.56g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Европа Вафли ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Fresh Bar Напиток . Lunch: Ruslab Whey Protein, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Укроп, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные, Кунжутное Масло, Уксус (Яблочный), Sunan Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Тефтели Куриные, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|