Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 78.16g | Carbs: 66.35g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Папа Может Вареная Колбаса, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Креветки. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|