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hotcacke de avena con una infusion para arrancar el dia tempranito 08:30 am
View Diet Calendar, 28 February 2021:
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2088 kcal
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Fat: 98.24g | Prot: 128.27g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Alicante Coco Rallado, Albúmina de Huevo, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Huevo. Lunch: Empanada de Pollo al Horno. Snacks/Other: La Serenísima Leche Descremada, Harina de Almendras, Le-Fit Mantequilla de Maní , Banana, Huevo, Hardcore Whey Protein, Salvado de Avena. more...
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 Comments
28 Feb 21 by member: brew12345
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28 Feb 21 by member: belen567
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01 Mar 21 by member: paloma210200
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hola me pasarías receta? gracias
01 Mar 21 by member: EliGutierrez07
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02 Mar 21 by member: griq
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Obvio. 1/2 banana grande ,1 Scoop de prote, 1 chdita de polvo de hornear ,1 huevo , 100 gs salvado de avena (hidratada 12 hs con algún cítrico y escurrida) ,1 chorrito de Edulcorante Mixeo todo y lo pongo en una plancha a fuego bajo y tapado con un poquito de aceite se coco para que no se pegue 😋 varían las proporciones según el objetivo de cada uno, obvio
04 Mar 21 by member: Nahuelledesma
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cuantas calorías y macros tiene eso?
08 Mar 21 by member: pumamasha6
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Calorías - 463
Proteínas - 43.76
Carb h - 41
Grasas - 15
09 Mar 21 by member: Nahuelledesma
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