Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 98.00g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Магнит Хурма, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Молоко (Цельное Молоко), Свинина Запеченая, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Яблоко, Магнит Хурма, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Скумбрия, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Кабачки, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|