Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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815 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 46.95g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã, Cebolas, Sal, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Café Brasileiro Café, Canela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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