|
-0,2 även den här veckan. Jippi! Stadigt neråt. Hoppas på snabbare viktminskning nu när våren är här, det spritter i benen och fåglarna sjunger. Precis som på dagens bild vill jag verkligen inte gå in så länge det är ljust. Jag njuter verkligen av ljuset. Idag blev det en extra lång promenad. "Bara" 28 kg kvar att gå ner. Jag har spräckt 30! Hurra! Nu kämpar vi på vänner!
|
1106 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 61.22g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Lindahls Kvarg, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Lunch: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, ICA Crème Fraiche, Omega Laxfilé. Dinner: Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg, Frödinge Ostkaka. Snacks/Other: Göteborgs Brago. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Underbart!Bra kämpat så långt!👏🏼🥳jag känner likadant med våren att det lättar på bördan med mer ljus och värme vill man vara ute och träna mer, gå längre sträckor. Vi kämpar tillsammans!💪🏼💪🏼👍🏼
01 Mar 21 by member: Lejon-mod
|
01 Mar 21 by member: helenica.joh
|
01 Mar 21 by member: tjoll
|
Jihaaaa!! Vilken stabil nedgång du har. 💪👏 Å nu går vi ju mot ljusare tider.
01 Mar 21 by member: astho
|
Vad menar du med att du spräckt 30? Du har gått ner 6 kg på 5 månader. Fattar noll... Men kämpa på😃
01 Mar 21 by member: 63sommar
|
Lejon-mod Tack så mycket. Ja det blir betydligt lättare att bekämpa övervikten när det är vår 🤗
01 Mar 21 by member: killjoy_20
|
Helenica.joh Tack så mycket 🤗🥰
01 Mar 21 by member: killjoy_20
|
Tjoll Åh vad glad jag blir för de orden. Tack 🥰🤗
01 Mar 21 by member: killjoy_20
|
Astho Ja jag måste inse att det är så här min kropp fungerar. Även om jag önskar att det skulle gå fortare. Men kanske händer det något när ljuset nu har kommit 🥰🤗
01 Mar 21 by member: killjoy_20
|
63sommar Från början hade jag 35 kilo att gå ner. Nu har jag kommit under 30 kg. Även om det går långsamt går det stadigt neråt. Det gäller att vara glad för det lilla 🤗🥳
01 Mar 21 by member: killjoy_20
|
Bra jobbat! Tänk vilken resa du gjort och gör! Detta med mat o att kunna tänka rätt, är ju början på resten av våra liv! Heja oss alla här! 👍🙂
02 Mar 21 by member: Victorzon
|
Wohooooo 😃 Du gör fortsatt fina framsteg 👍
02 Mar 21 by member: Terese3000
|
Victorzon Tack 🥰🤗 Precis så är det. Ingen bantning utan ett nytt tankesätt om mat och motion.
02 Mar 21 by member: killjoy_20
|
Terese3000 Tack 🤗🥰 är tacksam för vartenda litet hekto jag går ner.
02 Mar 21 by member: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killjoy_20's Weight History
|