Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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86.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 39.89g | Prot: 60.16g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Banana, Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pedrodias1973's Weight History
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