Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 86.45g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Красное, Помидор Соленый, Fit&Sweet Маффин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям, Оливковое Масло. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Имбирь Маринованный, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Имбирь Маринованный, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Помидоры, Dr. Oetker Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|