Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 44.20g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: سمسم السمسم, الجزر, فول سوداني, any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Lunch: خبز, بيضة مسلوقة, خيار خيار, جبن قريش جبن قريش, الجزر. Snacks/Other: الجزر. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|