|
disini ada yg diet OCD/IF trus BB-nya mulai stuck?? gimana caranya turun lagi ya? pdhal baru turun 14kg.. masih banyak pr 10kgan lagi deh gpp, tpi ko susaaah ga Kya awal diet ah
|
1319 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 50.60g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Pisang, Selada Kol, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lunch: So Nice Sosis Sapi, Tahu Isi, Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Other: Garuda Kacang Atom, Gula Pasir, Sasa Santan Bubuk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. more...
|
|
 Comments
sama kak, aq jg gtu.
katax sih suruh surplus. ini q baru surplus, liat nnti hasilnya . hehe
semngt kak
02 Mar 21 by member: ardianwahyuni31
|
coba sehari no ocd dulu kak atau bisa liat di yt nya yulia
02 Mar 21 by member: huuubae
|
AQ juga OCD...sebelumnya 20 hari diet defkal ga makan nasi..tpi BB stuck hee...trus pindah diet OCD...udh seminggu turun 2,5 kg...Wo nya Tabata yg 7 menit...terkadang 07w..pake jendela 4
02 Mar 21 by member: keyzha azzahra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NINASOMATRI's Weight History
|