|
Разница в 10 кг,на первых фото я уже скинула 5 кг. Просто наладила питание. Сейчас добавила 3 раза в неделю силовые тренировки с тренером, через пару месяцев планирую еще 1 раз в неделю бег по утрам. Работы еще много. 2 беременности и 3 детей
|
1468 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 110.88g | Carbs: 50.66g.
Breakfast: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Луковый, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Ратимир Говядина Ароматная. Lunch: Podravka Зелёная Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Окей Окорочок Куриный Отварной, La Tourangelle Фисташковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Утро Родины Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» . more...
|
|
 Comments
Очень круто! Вы большая молодец
02 Mar 21 by member: Гордеева катя
|
Отличный результат. А какой рост у вас?
02 Mar 21 by member: Akulamama
|
Трое деток и есть время на себя и спорт 👏 всегда восхищаюсь такими девушками 😍 Результат огонь
02 Mar 21 by member: Пиф-паф
|
02 Mar 21 by member: hiloalika
|
молодец: о себе не забываете!!! терпения и сил в достижении целей
02 Mar 21 by member: Анка жрун
|
Молодец! Терпения и сил в дальнейшем!
02 Mar 21 by member: Алина210
|
Всем спасибо! 😁 Рост 170см
02 Mar 21 by member: AliceFox25
|
🔥🔥🔥 Цель уже совсем близка!
03 Mar 21 by member: Alina-aprel
|
03 Mar 21 by member: sh_std
|
💪Отличный результат, Вы молодчина!
04 Mar 21 by member: иринамихална
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceFox25's Weight History
|