Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 120.22g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Брокколи, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Danke Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Сахалин Рыба Фарш из Нерки, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Мираторг Эскалоп из Свинины, Говядина Лопатка. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|