|
Ya böyle bir kahvaktı yaptım doyacağımı düşünüyorum fakat çok az gibi aslında protein karbonhidrat ve yap var fakat sizce bir tanede suda yumurta yapmalı mıyım?
|
1080 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 58.06g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Süt, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. Lunch: Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Çupra, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Makarna. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
bence evet yap tabii ki biraz yetersiz bir kahvaltı gibi geldi
|
kilomukorumakistiyorum yaptım ama yiyemedim. Ekmek bile fazla geldi
03 Mar 21 by member: Defnevarkilovermek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Defnevarkilovermek's Weight History
|