Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 84.93g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Ермолино Колбаса Докторская, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: ФЭГ Спаржа с Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Увелка Гречка Вареная. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina35357's Weight History
|