Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 61.23g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), خبز, بيضة مسلوقة طرية, الجزر الصغير الحجم, فول, بليله, جبن قريش جبن قريش. Lunch: ارز مسلوق, سمن بلدي سمن بلدي, متبل باذنجان, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم, كوسة. Snacks/Other: الجزر الصغير الحجم. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|