Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 74.63g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Сметана 20%, JLC Творог 5%. Dinner: Макароны с Сырной Начинкой, Кофе с Сахаром, Сухари, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овсяное Печенье (с Изюмом), Конфеты из Молочного Шоколада, Простые Хлебные Палочки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|