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Gente... tava sumida por aqui, férias, viajei com a minha família.. foi difícil manter a alimentação mais lowcarb.. comi arroz, pão, mas também legumes, ovinho mexido rsrs...resultado, estava com medo de subir na balança... mas para minha surpresa, emagreci pouco mais de 1 kg nesse período de 15 dias.. muito feliz... é a prova que em tudo tem que ter equilíbrio... nao é um pouco de arroz e feijao que vai te engordar.. vc pode comer um hot-dog daqueles com tudo que tem direito, mas se em contrapartida conseguiu gastar calorias, caminhando, batendo perna, fazendo uma trilha pra conhecer um lugar novo, vc esta no caminho certo ❤ muito feliz nesse estilo de vida focado primeiramente na minha saúde.
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461 kcal
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Fat: 17.02g | Prot: 24.37g | Carbs: 51.72g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Água e Sal, Pilão Cappuccino Tradicional. Lunch: Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). more...
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